冬季长冻疮是什么原因(如何预防冻疮)

　　在寒冷的冬天，很多人都包裹的很严实。即使带上手套，抹上护手霜，还是会长冻疮。如果没有及时护理，变会出现溃烂。究竟是什么原因导致冬天长冻疮的呢？

　　长冻疮的原因

　　第一，有些人的身体素质很差。当冬天来临的时候，他们无法抵御寒冷的天气。他们的皮肤受寒气侵袭，身体虚弱，导致血液和毛细血管不足。修理会引起冻伤。

　　第二，手脚容易出汗。有些人的体质一样，在寒冷的冬天手脚也会出汗。但如果手脚暴露在外面，再加上冬天的寒冷感觉，就会感受到这种气候的反差。又痒又痛，这就是冻疮的形成。

　　第三种取暖方式是冬天天气很冷。当人们进入温暖的房间时，就会迅速将手脚放在火边烘烤。这会导致体内血管迅速收缩，对皮肤造成损伤，进而形成冻伤。

　　第四种先天性疾病，部分患者患有先天性血管疾病。天气寒冷，体内血液流动会受阻，导致充血、血流无法维持正常体温，容易出现冻伤。

　　如何预防冻疮

　　1、保持局部温暖，衣服、鞋袜要穿暖和。保暖后全身血管收缩功能好，可以抵御寒冷，从而预防冻疮的发生；

　　2、避免潮湿。潮湿的环境容易增加局部寒冷，诱发冻疮的发生，保持局部干燥可预防冻疮的发生；

　　3、适当吃一些防寒保暖的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、辣椒、川椒、生姜、大蒜等；

　　4、平时坚持体育锻炼，常用冷水洗手、洗脸、洗脚，增强自身抗寒能力；

　　5、每天数次搓手、耳朵等局部皮肤，每次数分钟至局部皮肤发热为止。用揉擦按摩的方法加强局部摩擦，以迅速改善局部的血液循环；

　　6、患有糖尿病、系统性红斑狼疮等基础性疾病者，平时应积极治疗；

　　7、对于反复发作者，除药物外，还可通过红外线、氦氖激光等物理治疗，能起到一定的预防作用，尽可能摆脱冻疮的“纠缠”。

　　哪些人更要注意预防冻疮

　　小孩

　　小孩子对寒冷的抵御能力低；血管丰富，对寒冷刺激引起的血管收缩较成人更为剧烈。而且，小孩子精力旺盛，即使冬天也喜欢户外活动，不做好防寒措施就更容易长冻疮啦。

　　追求美丽的“都市丽人”

　　美女们要风度不要温度，穿得薄，禁不住冷；此外，还喜欢穿紧身显瘦的衣裤，不利于血液循环。

　　经常用冷水做家务的人

　　长期户外活动的人群

　　末梢血循环不良的人群

　　如糖尿病患者、有贫血、低血压等情况的人群，本来四肢末梢血供就比正常人少，遇冷后血管收缩更是让“本不富裕的家庭雪上加霜”。