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生活知识

  • JCEM:不孕妇女的睡眠习惯有何特点

    JCEM:不孕妇女的睡眠习惯有何特点

    睡眠在代谢和生殖功能中发挥着重要的作用,而多囊卵巢综合征(PCOS)与睡眠障碍相关,包括阻塞性睡眠呼吸暂停发生率增加。 近日,内分泌和代谢性疾病领域权威杂志Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism上发表了一篇研究文章,研究人员旨在评估多囊卵巢综合征的不孕妇女睡眠参数,并与不明原因的不孕妇女(UI)进行比较,以确定睡眠紊乱的危险因素。研究人员对来自两个随机临床试验中诊断为PCOS或UI的女性进行了前瞻性队列研究。该研究的参与者为1603名不孕妇女,...

  • 远离“秃”然而至的悲伤,中西医都如何治疗脱发

    远离“秃”然而至的悲伤,中西医都如何治疗脱发

    脱发是最常见的皮肤科常见病,可分为雄激素性脱发、斑秃、休止期脱发、生长期脱发、牵拉性脱发以及疤痕性脱发,其中雄激素性脱发是临床上最常见的脱发性疾病。雄激素性脱发,又被称为脂溢性脱发、早秃,中医称为油风、蛀发癣。目前,中西医皆有办法治疗雄激素性脱发。今天一起了解一下。 远离“秃”然而至的悲伤,中西医都如何治疗脱发?雄激素性脱发是临床上最常见的脱发性疾病。接下来,我们一起了解下中西医如何治疗雄激素性脱发。中医治疗中医讲究分型论治,雄激素性脱发可分为湿热蕴结、血虚风噪和肝肾亏虚。湿热蕴结型,症见头发油腻、多汗口...

  • 夏季运动后如何降温

    夏季运动后如何降温

    夏季运动后如何降温    【摘要】夏季,虽然天气炎热,但是仍然挡不住人们运动的激情。热爱运动、健身的男男女女,会利用一切可以利用的时间,跑跑步,打打球,跳跳绳,游游泳。能在炎炎夏日坚持锻炼是个很好的习惯。但是,夏季运动值得注意的是:运动后如何降温。   夏季运动后,身体大量出汗,并且感觉身体很热,这个时候,如果能冲个凉水澡,或是在马上进入空调房间,那一下子的全身清凉,是最美妙的。我想,许多人都有过类似的经验,做过类似的事情,体验过那种清凉。只是,这种急冷急热的降温,危害很大。 ...

  • 珍珠奶茶或含有致癌成分 专家建议自己动手做

    珍珠奶茶或含有致癌成分 专家建议自己动手做

     对珍珠奶茶,很多人并不陌生。但你知道吗?珍珠奶茶如今也“中枪”了!最近,有外媒报道,质疑珍珠奶茶或含有有毒物质,虽然后来有消息称这其实是另一种流行饮品里的“爆爆珠”成分,但记者走访调查发现,珍珠奶茶的安全问题确实令人担忧。在营养专家眼中,珍珠奶茶几乎就是“低营养、量”的垃圾食品代言人。其实,自己动手一样能够做出味美又有营养的珍珠奶茶。  【营养专家】  珍珠奶茶其实缺乏营养  “除了糖,很多珍珠奶茶里还用了大量的反式脂肪酸类成分,比如植脂末、奶精,这些成分的热量也很惊人,却不能给予你牛奶所具备的营养成分。”说。 ...

  • 味精高温加热容易易致癌 专家解析如何安全使用

    味精高温加热容易易致癌 专家解析如何安全使用

    味精一直被用于食物提鲜,但是有研究表明当它被加热到120℃时,会变成致癌物质焦。食疗营养专家王宜表示,营养学专家指出,味精使用不当会产生不良后果,对人体健康产生副作用,因此在烹调味精时有几忌。  味精身陷“致癌门”  据了解,根据1992年美国食品药品监督管理局的调查发现,只有部分人对味精有反应;他们又利用白老鼠做试验,发现只有部分白老鼠摄取味精后,带有癌细胞和。温度超过120℃,味精便会生成致癌物质——焦谷氨酸钠;通过小白鼠实验发现,食用大剂量味精会使视网膜变薄。  中国中医科学院广安门医院食疗营养科主任王宜表示...

  • 牙膏中的三氯生会致癌 专家称致癌说悬而未决

    牙膏中的三氯生会致癌 专家称致癌说悬而未决

    近日有国外媒体称美国食品药品监督管理局与美国环境保护署正在评估“三氯生”的安全性,而一则关于“中的三氯生可能会致癌”的消息也在微博疯传。  可能大多数人并不清楚三氯生为何物,但牙膏却是人人必备的日用品。据了解,三氯生是一种广谱抗菌剂,一般被添加在牙膏、肥皂、除臭剂、漱口水、剃须膏等日化用品中。其中,牙膏是三氯生的添加“大户”。  三氯生会致癌?悬而未决  关于三氯生的争论,其实来自美国弗吉尼亚理工大学一个老师的实验。实验发现,含有三氯生的产品与含氯的发生反应后,可形成一种被称为“哥”的物质,也就是氯仿。而氯仿曾被用...

  • 奔三女人减肥不难

    奔三女人减肥不难

    TA的烦恼:过了25岁,衰老的感觉逐年明显,紧实的小腹现在手感松软,躺下以后也不再凹陷,而是顽固的鼓着;以前一个星期过午不食就能瘦8斤的历史也不再重现。两颊颧骨下方出现了轻微的下凹,说明俺脸上的皮肤也开始松弛了,仰天长叹,青春啊,它真的远去了……  25岁对于很多女人来说切实是一道分水岭。最大的变化就是你的新陈代谢率会逐年降低,衰老速度加快(如果你生活习惯不良好,不爱运动的话)。年青时候饿饿肚子就能瘦下来的好光景再也不会回来了。如果你年青的时候反复地尝试节食减肥,那么现在会胖得更快,衰老速度也会加快。  而且,更让...

  • 小耳朵的护理问题

    小耳朵的护理问题

    小小的婴儿,大大的宝贝。孩子身上的每一个细节都是父母显微镜下的重要问题。耳朵,也不例外。  别看宝宝的耳朵小小的,日常护理起来的学问可是挺大。正在为此发愁的爸爸妈妈们,来看看专家的解答和给大家的提醒、建议吧!  “出生在就做了一次听力筛查,还吩咐说以后要遵医嘱定期做。听力筛查一定要做吗?这么小的孩子做筛查有意义吗?”  新生儿及婴幼儿的听力筛查一定要做。在美国,大约每1000个孩子中会有2~3名听力失调;在我国,就现有数据显示,2057万人有听力障碍,在各类残疾人群中比例最高,其中7岁以下的聋儿80万人;全国每年增...

  • 抚触婴儿可促进母婴情感交流

    抚触婴儿可促进母婴情感交流

    婴儿抚触可以促进母婴情感交流,促进新生儿神经系统的发育,提高免疫力,加快新生儿对食物的吸收。  注意事项:确保抚触时不受打扰,可播放柔和的音乐。每天1~3次,每次15分钟为宜。当婴儿、饥饿、刚吃完奶或烦躁时都不适宜抚触;抚触最好在婴儿沐浴后进行,抚触时房间需保持温暖;抚触之前要将双手指甲修平,并将首饰摘掉;抚触前需温暖双手,将婴儿润肤液倒在掌心,先轻轻抚触,随后逐渐增加压力。  婴儿抚触的顺序:头部——胸部——腹部——上肢——下肢——背部——臀部。  头部:用两手拇指指腹从眉间向两侧滑动;两手拇指从下颌上、下部中央...

  • 晚十点前睡觉助孩子长高

    晚十点前睡觉助孩子长高

     晚上十一二点是分泌最旺盛的时段,此时应进入深睡眠。  北京市体检中心发布的北京市今年高招体检结果显示,北京市高考生出现了“三多”现象,即体重超标率升了、视力不足率高了和身高不够多了。其中,考生身高不足问题比较严重。  以男生170cm,女生160cm为标准进行统计,2005年高招体检未达标为23.4%,2006年占23.8%,呈上升趋势。  按一般人的理解,孩子的身高应该像芝麻开花一样“节节高”,但北京市体检中心的统计结果显示为什么不升反降呢?首都儿科研究所生长发育研究室孙淑英副主任医师说,睡眠不足和运动量不够是...

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