2024年9月第3页

如果你出现这几个现象，证明你身体缺少钙，需要及时补充

日常生活中，遇到这些情况，经常会被人说“你肯定是缺钙了”：指甲怎么莫名其妙断了？这是缺钙了！晚上睡觉怎么腿总会抽筋？这是缺钙了！孩子的牙齿为什么长得慢？这是缺钙了！体内缺钙到底会让我们的身体发生什么变化呢？而在不同年龄层中，缺钙所造成的影响是否又会存在差异呢？缺钙其实是很常见的一个问题，但是对于缺钙的具体原因，以及正确的补钙方式，很多人其实并非十分清楚。体内缺钙，身体到底会发生哪些变化？1、儿童孩子体内缺钙很容易引发出汗多、生长痛、长牙晚、情绪烦躁、过敏、抽筋等症状，更有甚者会在夜间肠痉挛或磨牙等。一般孩子最好的钙...
中老年人补充叶酸，可能有3大益处，安全服用，3个建议先听一听

住在南京的李女士今年52岁，李女士感觉年纪越大身体的素质还真的大不如从前了，经常感到无精打采、疲惫，就连早上起床后也毫无精神。后来有朋友说，她这种情况是因为更年期之后，体内的雌激素分泌不足引起的，可以试试吃叶酸片。于是李女士赶忙去药店，买了一些叶酸片，每天服用一片，坚持了大半年的时间。半年过后，李女士觉得自己的情绪变得更积极，睡眠质量有所提高，精神方面也好了一些。去医院复查之后，还惊喜的发现自己的血压下降了。叶酸作为常见的药物，它对人体健康有哪些作用呢？又该如怎样合理补充呢？一、90块的叶酸比9块的更好...
晚上还是白天生孩子，命运大不同？什么时候生孩子，关键看这3点

从产房出来的第三天，丽丽的婆婆就从老家过来帮忙照顾儿媳坐月子，虽然生活习惯的不同，婆媳俩经常有点小争执。这天晚上，因为孩子突然发烧哭闹，全家人守着忙活了一夜没睡。早上婆婆做饭的时候就不停念叨：“就是怀的时候没怀好，哪有出生的孩子才5.4斤，就是太轻了！不聪明！你看专注力、表达能力啥都不行，还会经常生病...”丽丽觉得这就是谬论，但又不知道怎么反驳，听得多了，自然疑惑：难道孩子出生时的体重真的和智商有关吗？一、研究证实：孩子智商受出生体重影响？靠谱吗？生活中不少人像案例中婆婆这样的老人，坚定的认为孩子出生...
锻炼可能加速衰老？提醒：这4种运动方式不能强身，反而伤身

老陈是小区里出了名的养生达人，原先他以为跑步可以防癌，但最近却对此产生了怀疑。自从每天坚持跑步后，自己的双腿就没有一天“安生”过，特别是跑完之后经常都酸胀的厉害，最近更是下楼梯都费力。他一开始以为是年纪大肌肉退化的原因，没有在意，认为走开了就好，谁曾想，打上周开始，他的膝盖就越来越肿，甚至无法正常行走，才被家人急忙送医检查。根据诊断结果显示，老陈这是患上了关节炎合并滑膜炎，医生解释，发病原因很可能与近期长时间暴走有关。这让他更迷惑了，不是说运动有益健康，怎么却越跑越病了，难道运动防癌的说法还是骗人的？一...
黑客技术在线接单平台（黑客24小时在线接单网站）

黑客技术一直是人们耳熟能详、脍炙人口的词汇。它既是一种攻击行为，也是一种对网络安全进行测试的手段。“黑客”这个词原本表示是计算机技术的高手，但是后来却渐渐演变成恶意攻击者的代名词。然而，最近却出现了一个让人们感到意外的现象，就是黑客技术在线接单平台。这个平台到底是什么，有什么规模，会给互联网带来哪些影响，一起来看看吧。首先，这个黑客技术在线接单平台是什么？它是一个为各种网络安全问题提供解决方案的交易平台。平台上有很多独立自主的黑客，他们通过这个平台来寻找、报告和解决网络安全问题，并为这种服务收取报酬。其次，这个平台...
靠谱黑客24小时免费私人接单（黑客窃取个人隐私信息）

互联网时代，隐私泄露事件此起彼伏，黑客也成了人们最为畏惧的存在。然而，在这个世界上，锄强扶弱的黑客也并非不存在。今天，笔者介绍的“靠谱黑客”就是其中之一。“靠谱黑客”，是一个由一群来自不同领域的技术大佬组成的团队。他们致力于为普通人提供24小时免费的私人接单服务。无论是忘记了密码、帐号被盗、病毒攻击等问题，只要是技术上的困难，他们都能帮助你解决。“靠谱黑客”成员遍布全球，他们的服务可以通过在线平台进行申请。申请步骤简单，填写相关信息后，等待人工审核。审核通过后，你的问题将得到专业的解决方案。在“靠谱黑客”的官网上，...
锻炼可能加速衰老？提醒：这4种运动方式不能强身，反而伤身

老陈是小区里出了名的养生达人，原先他以为跑步可以防癌，但最近却对此产生了怀疑。自从每天坚持跑步后，自己的双腿就没有一天“安生”过，特别是跑完之后经常都酸胀的厉害，最近更是下楼梯都费力。他一开始以为是年纪大肌肉退化的原因，没有在意，认为走开了就好，谁曾想，打上周开始，他的膝盖就越来越肿，甚至无法正常行走，才被家人急忙送医检查。根据诊断结果显示，老陈这是患上了关节炎合并滑膜炎，医生解释，发病原因很可能与近期长时间暴走有关。这让他更迷惑了，不是说运动有益健康，怎么却越跑越病了，难道运动防癌的说法还是骗人的？一...
胰腺有癌，吃饭先知？吃饭时出现4个表现，当心胰腺癌找上门

“都是我的错，是我害了你们！”陈先生此刻拿着报告单泣不成声。原来事发之前，陈先生一家就陆陆续续出现不明原因的腹痛，一开始他们也只以为是吃坏了东西，直到小儿子有次吃完饭后痛得受不了，他才急忙带儿子去医院检查。然而结果却让所有人都沉默了，医生解释，陈先生小儿子的胰脏部位发现异常，加上问诊得知一直肚子疼的情况，且短时间内暴瘦了10斤，怀疑可能是胰腺癌。陈先生不理解，“我儿子才10岁，怎么可能会患癌，而且不就是肚子疼，我和我妻子也经常这样......” 然而没等陈先生说完，医生却问起他们一家人出现这种情况多久了，...
Clin Nutrition：Omega-3脂肪酸、类胡萝卜素和维生素E补充剂可改善老年人的记忆力

由于阿尔茨海默病 (AD) 的患病率不断增加，以及其相关的经济、社会和护理负担的不断加重，全球目前现在正将重点放在此病的预防策略上，以延缓其发病并降低患上这种疾病的风险。越来越多的证据表明，良好的营养（例如水果、蔬菜、鱼）和健康的饮食模式对于提高认知能力很重要，并且与降低患 AD 的风险有关。一些饮食成分选择性地积聚在大脑中，发挥重要的生理功能。这些包括 omega-3 脂肪酸 (ω-3FAs)，叶黄素类胡萝卜素（含氧、植物性色素）和维生素E。总体而言，这些营养素可以独立发挥作用以提高患者的认知能力，这主要是由于它...
什么调料最易致癌？是蚝油吗？提醒：这3种调料做饭时尽量少放

李阿姨平常做饭讲究个色香味俱全，尤其喜欢放蚝油来提鲜，因此，家里的蚝油用量非常大。然而就在前两天，她在网上看到一篇文章称蚝油是个非常不健康的调味品，长期食用或会致癌，该文章甚至还列出了种种证据。这一下子就让李阿姨慌了神，自己这么多年一直用蚝油，会不会早已被癌症盯上，于是赶紧拿出手机挂号想要体检。长期吃蚝油到底会不会致癌？小妙和大家一次性说清。一、我国癌症高发是蚝油吃太多，真的吗？近年来，我国癌症的发病率越来越高，很多人为此将矛头对准了食品，而蚝油就是其中较为“热门”的选手之一，我国癌症高发到底和蚝油有没...