管住嘴巴预防肠炎

　肠胃炎一年四季都伴随着人们，春秋之计是肠炎高发的季节，预防并从口入是预防肠炎的关键。管住自己的嘴，罹患肠炎的几率就会降低，当然除了管住嘴巴以外还要对食物有所选择。

　　首先是凉食不能多吃，炎热的夏天凉饮或者凉食入口，可谓身心舒畅，炎炎的热气感觉一下子就蒸发掉了。但是，凉食吃的多，很容易伤胃，突然的冷饮入口会让胃一下子变得“紧张”，很容易受损，造成胃肠炎。

　　另外水果适度吃，水果不仅味道好，而且营养丰富，人体所需的各种物质，水果基本都含有。但这并不意味着可以拿水果当饭吃，长期靠水果维持饱腹感的人，其内分泌系统、消化系统、免疫系统功能都会受到损害，自然罹患胃肠炎的几率就很高。

　　水产品不生吃，各种海鲜、海味是夏天烧烤的“主角”，不少朋友对生吃海鲜也很感兴趣。不得不提醒大家的是，海鲜未经加热前还有多种细菌，极易造成传染病，而且不易消化，容易诱发各种胃肠疾病，所以，吃海鲜还是要吃熟的。