男性生活第165页

常吃五种食物帮肾脏保驾护航

中医认为肾是“先天之本”、“生命之根”、所以养生要先养肾，而饮食是最安全可靠的养肾方法，那么接下来小编就为大家介绍5种养肾食物，帮大家呵护好肾脏健康。　　5种养肾食物　　大蒜　　新鲜大蒜具有很强的抗炎属性，还可降低胆固醇，是益肾饮食的最佳选择之一。大蒜还是强抗氧化剂。研究证实，定期食用还有助于抗癌。　　羽衣甘蓝　　西兰花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纤维、维生素C和维生素K等有益肾功能的营养素。并且，这类蔬菜含钾量相对较低，有助护肾。其中，羽衣甘蓝含铁量最高，同时还含有丰富的β胡萝卜素和钙，护肾作用最好。　　蛋清　...
4大伤性食物你吃过几种

很多男性在生活中会觉得自己的性能力每况愈下，这很有可能跟你日常的饮食习惯有关系。这些伤害性能力的食物你还在吃吗？　　伤害性能力的食物　　1、啤酒　　喝酒伤身，这算是一个比较常见的常识了，大家都知道。但是大家肯定不知道和啤酒不仅伤身也会伤性。因为喝啤酒的话很容易导致皮肤变红的情况，这个是因为血液全部都跑到了皮肤外，让男人在性爱的时候就出现了无法勃起的情况。并且酒精是很容易抑制住精子的繁殖能力，使得精液慢慢的变稀，从而导致不育出现。　　2、饼干　　饼干一直都被当做充饥的零食，可以在下午的时候帮助男性补充体力。但是饼干是...
夏季男性养生食谱这样吃健脾

在炎热的夏季，我们容易造成上火，所以对自身的身体是有一定的伤害的。这是我们可以选择多种的方法去进行调理，比如说经常见到的西红柿或者说冬瓜等，这些作用都可以直接的起到作用的。　　我们可以从医学的角度去看，夏天的温度是比较的高的，我们人体会产生热的生理反应。　　出汗多，饮水多，适当吃些冷饮，不仅能消暑解渴，还可帮助消化，促进食欲，有益于健康。　　1、顾护阳器　　如果不加以节制就容易损伤脾胃阳气，违背“春夏养阳”的原则，可能引起胃痛、腹痛、腹泻等消化系统疾病。尤其是老年人脾胃阳气已逐渐衰退，过食生冷会进一步伤及肾阳，造成...
排毒的食物有哪些 4种食物帮助身体排毒

排毒的食物有哪些？我们将不可避免地在日常生活中积累毒素。长时间持续下去对我们的身体有害。我们应该注意在和平时期帮助我们的身体解毒。许多食物可以帮助身体解毒，那么，哪些食物可以解毒？什么解毒方法？让我们一起来看看。　　胡萝卜　　胡萝卜可以降低体内汞的浓度，是一种有效的解毒食品。与人汞离子结合可以降低汞离子的浓度，加速排毒。胡萝卜中所含的丁二酸钾有助于防止血管硬化和降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可以去除导致人体衰老的自由基。营养中所含的b族维生素和维生素c也有保湿和抗衰老的作用。女性食用胡萝卜也可以降低卵巢癌的发生...
男性想要增肌怎么吃 4种食物速变肌肉男

对于想要增肌的人来说，如果只是想通过锻炼的方式达到自己的目的，那么一般所需要花费的时间是很久的，并且很多人都难以坚持下来。其实增肌并不难，只要人们选对方式方法，而增肌最好的方法就是运动搭配饮食。　　男性想要增肌应该怎么吃?常吃4种食物让你成为肌肉男　　1、牛肉　　对于想增肌的人来说，一定要摄入适量的饱和脂肪，这样才能够加快肌肉的生长。但是要格外注意的是，这里所说的脂肪是饱和脂肪，并不是不饱和脂肪，而一般肥肉中不饱和脂肪的含量是较高的，所以增肌的人就需要多多的去吃瘦肉。而在众多的肉类之中，以瘦牛肉含的饱和脂肪量最多，...
吃夜宵容易惹上脂肪肝这些危害须知

夜宵与脂肪肝有关系吗　　在健康体检中，医生收集了150多名中-重度脂肪肝患者，年龄在18~25岁。诊断标准均为胸部CT平扫，肝脏实质密度均低于脾脏密度（正常人肝脏密度应高于脾脏），肝/脾CT比值小于1为轻度脂肪肝;肝/脾CT比值小于0.7，肝内血管隐约可见者为中度脂肪肝;肝/脾CT比值小于0.5，肝内血管清晰可见者为重度脂肪肝。　　这些年轻人有的体型偏胖，有的正常身材，有的人喜欢喝酒，有的从不沾酒。那么，这些人患脂肪肝到底是什么原因呢？　　通过与他们交流才知道，这些年轻人有个共同爱好，就是都吃夜宵，睡觉太晚，大都在...
中年男人经常感觉疲劳是什么原因要吃什么食物

很多人都认为男人养家糊口是很正常的，但因为他们的压力相对也是比较大的。那么中年男人经常感到疲劳的原因是什么呢？要多吃什么食物比较好？　　中年男人经常感觉疲劳是什么原因　　1、过度消耗体力　　巨大的生活压力和工作压力是男性熬夜的原因之一，比较容易引发体力过度消耗，过度疲劳的情况发生，导致男人经常感到疲劳。　　2、肾虚　　气血两虚或肾虚会引起的身体疲乏，平时注意避免劳累，情绪激动，注意休息。　　3、贫血　　当人体患有贫血疾病时，会出现人体供氧不足的情况发生，常常会感觉到胸闷、头晕、呼吸困难、四肢无力疲软等症状。　　4、...
男人高血压吃什么好饮食有哪些禁忌

高血压是一种比较常见的疾病，而高血压患者的饮食也是需要多加注意，好的饮食习惯可以帮助患者控制高血压。那么高血压患者吃什么好呢？　　高血压吃什么好　　猕猴桃。猕猴桃其味酸、甘，性寒，无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。　　橙汁。橙汁含丰富的维生素C。英国医学工作者对641名成年人的血液进行化验后发现，血液中维生素C含量越高的人，其动脉的血压越低。这些研究人员认为，维生素C有助于血管扩张。　　香蕉。香蕉能为人体提供降低血压的钾离子，而能升压和损伤血管的...
男性肾虚吃什么食物能补回来

男性肾虚是指由于肾阳虚弱导致的一系列症状，如性功能减退、腰酸背痛、头晕耳鸣、失眠健忘等。因此，我们需要通过饮食来补充男性肾虚所缺乏的营养素，以缓解症状，提高生活质量。本文介绍一些适合男性肾虚补肾的食品。　　一、肉类　　猪肝、猪肾、鸡肉、羊肉等都是补肾佳品，肉类含有丰富的蛋白质和维生素B族，这些物质对肾脏功能的恢复尤为重要。同时，肉类中还含有丰富的铁、锌等微量元素，能够提高男性免疫力，增强身体抵抗力。　　二、海鲜类　　海鲜中含有大量的锌和硒，这两种元素是男性肾虚的重要保健元素。蟹、虾、贝壳、鱼、海参等都是补肾佳品，可...
想预防前列腺增生五点要谨记

前列腺增生一般分为急性和慢性的前列腺增生。前列腺增生的病因病理各有不同，同时又分为急慢性细菌性前列腺增生，急慢性非细菌性前列腺增生，以及慢性顽固性前列腺增生等。前列腺增生的预防措施是什么？前列腺的生理特点有“五怕”，前列腺增生患者应注意防范。　　预防前列腺增生要注意这几点　　怕挤　　前列腺的位置在膀胱和尿道隔之间，前面有组成骨盆的耻骨挡着，后面有直肠挤着，因此前列腺的解剖位置相对固定。有些患者的生活方式会造成前列腺的挤压，比方说骑自行车，梆硬的车座正好通过会阴部挤压在前列腺上，特别是长时间在颠簸路面骑行，会造成前列...