2024年7月 第27页
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剧烈运动可防癌
美国癌症专家杰罗姆·布洛克说，预防乳癌的最可靠方法是每周最少做3小时的激烈运动。 他解释，激烈的运动主要是指会流汗的运动，如跑步、骑单车、打壁球、打羽毛球和游泳等。不过，进行这些运动时要避免暴晒。 他说，医学界的研究显示，激烈运动显然能预防与内分泌有关的多种癌症，最显著的是乳癌，其次是卵巢癌和前列腺癌。 “妇女一生中有月经的时间越长，患乳癌的几率越高。” 他郑重指出，尽管癌症治疗方法日新月异，经诊断后患癌者的治愈率还是没有多大进步，因此仍是那句老话：预防胜于治疗。...
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适当减肥 预防癌症
世界癌症研究基金会（WCRF）在北京发布了《食物、营养、身体活动与癌症预防》的第二份专家报告，介绍了目前国际上在食物、营养、身体活动与癌症预防领域最全面、最新的研究结果。同时向公众提出了10条最新的癌症预防建议及其科学证据。 抗癌预防10项建议： 1、在正常体重范围内尽可能地瘦； 2、每天至少从事30分钟身体活动； 3、避免含糖饮料、限制摄入高能量密度食物（尤其是高糖或低纤...
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改善血液循环和新陈代谢
康复体育锻炼能改善血液循环和新陈代谢，加速疾病痊愈，有助于健康的恢复。患病时，由于疾病影响了某些内脏的功能，加上缺乏运动，整个身体的机能活动处于很低水平，特别是血液循环和新陈代谢功能变得很差，不利于疾病痊愈和康复。 康复体育锻炼能通过神经反射和神经体液调节，改善全身血液循环、呼吸功能和消化系统的功能，改善新陈代谢和组织器官的营养过程，增进食欲，使整个功能活动水平提高，从而有利于病愈和康复。 运动还促使体内贮存的蛋白质转化为糖皮质激素，这类激素具...
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癌症病人的康复体育锻炼有哪些
生命在于运动。 我们每天都在日常生活中作许多运动和 锻炼，如步行、上下楼梯、扫地、做饭等，习以为常。但病人患病卧床休息时间过长，如不锻炼身体，就可能出现肌肉萎缩,关节强直，器官组织功能退化，因而必须进行适当的 有规律的体育锻炼。 康复体育锻炼有 主动和被动两方面：主动锻炼，是指自己能做的各种形式的运动，以提高肌肉张力，改善持久力和忍耐力。被动锻炼，是指藉助于他人的操作如按摩而使病人被动接受运动，改善局部血液循...
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研究显示慢跑游泳能防癌
虽然总有人认为，经济、工业越发达的国家，癌症的发病率和死亡率就越高。可美国的实战经验颠覆了这一理论。 根据美国癌症协会2009年底的报告，美国新发癌症患者人数和死亡率已出现了稳步下降，特别是和生活方式相关的大肠癌、乳腺癌、皮肤癌，更是如此。这和美国人近年来少吃了很多高脂肪、高热量食物，戒烟、不再滥服雌激素，减少暴晒等密切相关。但最让美国专家感到最管用的还是运动，甚至他们还把这一发现列为了2009“十大医学突破”之一。 运动可以防癌主要是因为，一是运动可以减少肠胃内食物的传送时间，这样会使食物内致癌物质被吸收的时...
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癌症病人康复体育锻炼的项目
生命在于运动。我们每天都在日常生活中作许多运动和锻炼，如步行、上下楼梯、扫地、做饭等，习以为常。但病人患病卧床休息时间过长，如不注意锻炼，就可能出现肌肉萎缩，关节强直，器官组织功能退化，因而必须进行适当的有规律的体育锻炼。 康复体育锻炼有主动和被动两方面：主动锻炼，是指自己能做的各种形式的运动，以提高肌肉张力，改善持久力和忍耐力。被动锻炼，是指藉助于他人的操作如按摩而使病人被动接受运动，改善局部血液循环，放松心身，从而帮助机体功能的康复。 康复体育锻炼可由简到繁，由...
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有找黑客追款成功的吗（怎么找黑客帮忙追款）
有找黑客追款成功的吗？这是一个当代社会常见的问题。据说黑客可以利用他们的技能，追回被骗走的资金，解决很多人的财务问题。但是，这种方法是否真的可靠？是否合法？以下将会深入探讨这个问题。首先，我们需要了解黑客的工作方式。黑客是一群专门进行计算机和网络安全攻击的人。正规的黑客通常会以防止网络攻击为己任，但是有些人会利用他们的技能进行不法活动，比如窃取个人信息，利用虚假网站骗取资金等。这些人根据不同的需求，提供所谓的黑客服务。其中，追款服务是一个常见的项目。那么，这些黑客是如何追回被骗走的资金的呢？他们通常会通过技术手段，...
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国家微信聊天记录监测（微信聊天记录国家有权利查看吗）
“微信”聊天记录公安局能监控到吗?通过技术手段是可以的，但是首先要说到嗯微信的授权公安局出具相应的资质，才能去服务器上提取相应的聊天记录。微信聊天记录会被监控吗微信聊天记录不能被监控的，只要在微信聊天中不发危害国家安全，不发负能量的，就可以。微信聊天会被网警监视吗？微信聊天不会被监控。但是特殊情况可以，具体介绍如下：1、通常情况下，我们每一个公民对自己的个人通信信息享有隐私权，享有不受他人干涉以及不被他人或公众皆知的权利。2、但是在特殊情况下，比如如果微信聊天的内容涉及刑事案件，特别是有关重要的刑事案件的侦查线索等...
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怎么找回你之前微信聊天记录（怎么能找回以前的微信聊天记录）202
怎么恢复以前的微信记录百度 经验具体操作流程如下：点击微信主界面的右下角的“我”，在弹出的界面里找到“设置”。点击进入“设置”选项，下拉菜单找到“帮助与反馈”。点击“扳手”图标，打开该选项，在弹出的界面里找到“修复聊天记录”选项。微信(WeChat)是腾讯公司于2011年1月21日推出的一个为智能终端提供即时通讯服务的免费应用程序,由张小龙所带领的腾讯广州研发中心产品团队打造。微信支持跨通信运营商、跨操作系统平台通过网络快速发送免费(需消耗少量网络流量)语音短信、视频、图片和文字,同时,也可以使用通过共享流媒体内容...
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膳食运动防癌十四大法
近年来，世界癌症研究基金会邀请了八个国家十六位著名肿瘤学、营养学、流行病学专家，综合研究了世界四万五千项有关饮食与癌症预防的最新领先科研成果，并有近百名专家参加撰稿及评阅，经过综合分析论证，写出综述报告《食物、营养与癌症预防》，向全球发表透过合理膳食和体能活动来预防癌症，是最为有效的措施。 WHO以一九九六年的肿瘤发病率估计，透过膳食措施，每年可预防的癌症总数可达三百万～四百万。由于膳食变化的趋势、人口增长和老龄化，这个数字到二○二五年可能达到四百五十万～六百万，为控烟预防癌...