肿瘤治疗 第23页
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运动减轻癌症化疗的不适
运动有助于预防癌症，日前，德国研究者发现，德国法兰克福大学研究人员宣布，他们研究证实，适度的体育运动还有助于减轻化疗的副作用，并可帮助癌症患者增强自信及心理舒适度。 一般而言，超过60％的癌症患者接受化疗后会出现各种疲劳症状，而患者在专业人士指导下进行4周的小运动量锻炼后，能在减轻化疗副作用方面取得明显效果，耐力和生活自理能力也会提高。接受运动疗法3个月后，患者血液循环系统的适应能力会增强。 研究过程中，患者化疗后24小时内只进行轻度运动。如果化疗分为几个疗程，病人则在疗程间隔期进行锻炼。其他时间，患者每周锻炼...
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预防癌症的十大养生秘方
据国外媒体报道，许多人认为癌症完全是由遗传基因导致，是不可避免的，然而这一观点是错误的。美国癌症协会称，健康的生活习惯能够预防和避免一半的癌症患者死亡。 目前，西雅图市弗雷德·哈钦森癌症研究中心的圣安妮·蒂尔南博士基于最新研究，列出了10项预防癌症的健康生活方式。 以下是这10项预防癌症秘方： 1、不吸烟，不使用烟碱产品，如果你已经开始试着戒烟，请不要放弃，最终你会取得一定的效果； 2、定期地进行癌症检查(结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、子宫癌和皮肤癌等)，并询问医生身体检测的年龄和时间间隔要求。发现早期癌症可增...
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适量运动可防卵巢癌
一项新的研究显示，适量的身体运动可能有助于降低女性患卵巢癌的危险。该研究支持了用健康的生活方式可预防妇女肿瘤发展的这一理论。 加拿大公共卫生局的研究人员对442名患卵巢癌的女性和未患卵巢癌、但情况类似的2135名女性进行了问卷式的调查。 调查结果显示，那些运动水平最高的女性，其患卵巢癌的危险有了明显减少。 运动水平保持在最适量状态的女性患卵巢癌的危险减少了33%。 总运动水平最高的女性，这一危险减少了27%。 这份研究报告称，绝经前及绝经后的女性，其患卵巢癌的危险基本相同。但是，剧烈运动却没有...
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运动防癌的最佳方法
经研究认为，运动防癌有以下十大机理： 1.运动时肌肉产热量高 据测定，运动时肌肉产热比安静时增加10～15倍，使人体体温暂时性升高。剧烈运动时体温可上升至40℃，甚至更高。癌细胞对热的耐受力远不如正常细胞，容易被杀伤，尤其在有丝分裂期脱氧核糖核酸合成期更容易被杀死。 2.运动使人体吸氧增多 一般人在安静时每分钟吸氧为4～7升，而运动时可达到100升以上。美国的医学研究发现，人体吸氧量增多，呼吸频率加快，通过体...
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快走一小时能防癌
任何年龄段的女性坚持每天快走一小时能使患乳癌的风险降低12%。研究人员对 1987年~2013年间发表的37项研究进行了分析，这些研究涉及超过400万女性，最终得出上述结论。而且无论年龄、体重、地域差别，坚持运动都会取 得明显的防癌功效。 研究结果还发现，运动防癌的效果同肿瘤类型有很大关系，但总体而言，坚持运动预防乳腺癌的功效还是非常明显。马休教授表示，考虑到运动， 特别是走路能够对包括乳腺癌在内的许多疾病有预防作用，政府应大力营造一座城市的运动氛围，如建造适合步行或骑行的道路设施，修建体育设施，以及在学校教 育...
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每天一小时减少患乳癌几率
经常锻炼女性比很少锻炼的女性身体要健康很多。研究人员从涉及超过四百万女性的37项研究中得出结论，任何年龄和体重的女性每天运动一个小时都可以减少患癌几率，包括一些侵袭性很强的癌症。调查结果表示体重指数和年龄都不影响锻炼的效果，但是如果女性采用激素替代疗法，运动带来的保护作用就会消失。 这些是迄今为止发布的所有关于体育锻炼和乳腺癌风险之间的关系的研究，因此分析结果具有很高的可信度。运动和锻炼也可以预防乳腺癌甚至是一些侵袭性很强的癌症，这样的信息应该促使各个城市鼓励市民多运动、增设新的体育运动设施和通过教育推广体育运动...
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肥胖也是癌症根源
从事积极身体活动和经常锻炼的群体，其直肠癌的患病率能够减少30%～40%，乳腺癌的患病率能够减少20%至30%。因此，肥胖被公认为是造成许多疾病的根源，这些疾病也包括癌症。接下来看看运动对防癌的好处。 据英国《每日邮报》报道，由英国漫步者步行慈善会和麦克米兰癌症援助中心发布的报告显示，每天只需走路20分钟，每年就能帮助3.7万人远离癌症、心脏病和中风导致的过早死亡。” 此项名为“走路有益”的报告指出，如果每个人按照权威的建议，每周走路150分钟，即每天21分钟，每年能够防止3.7万人过早死亡，减少近3万个糖尿病...
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癌症患者最健康的运动锻炼
生活中有许多锻炼身体的方法，如足球、游泳打球、气功太极拳以及从国外传进来的瑜伽等，但对于体质虚弱的癌症患者来说，有些运动过于激烈是不适宜的，一般医生都会劝病人应该适当锻炼，劳逸结合，因为合理运动能够促使大脑兴奋、心理健康，高水平的锻炼本身就强调身心合一，更加有利心理健康。运动是癌症康复期的一项重要内容，什么运动才有助于癌症患者的身体健康呢? 1、各种剧烈运动如快跑、爬山、打球、武术等都不适合癌症患者锻炼。 2、走步、慢跑、健身操 近年来，美国心脏病专家库铂提出一个概念，将锻炼方法分为有氧运动和无氧运动两类，前者...
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三大癌症易遗传
癌症是当今世界第一大疑难杂症，也是当代医学界最想攻克的难题之一。对于癌症的发病原因，归纳来讲主要包括饮食、生活、环境、遗传四大类。而这其中，最为被人关注的无外乎癌症的遗传性。 关于癌症是否会遗传，现在医学界还没有给于定论，但是医生们偏向于肯定的答案。当然，这个“遗传”并不特指通过血液或者亲缘传播，而是指一个家族内同一种癌症的发生率明显要高于非家族内几率。其中的原因有很多，除了生理性的遗传关系，更多的是因为一个家庭很大程度上拥有相同或者相似的生活习惯，生活环境，那么癌变的几率自然更为相近。 癌症是否遗传一直是颇有...
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排汗预防疾病和癌症
排汗是人体新陈代谢中最基础的一项，夏天的到来，加速了排汗的速度。抗癌健康网指出，排汗不仅能排出体内的毒素和废物，还有预防疾病和癌症的作用。 出汗具有排泄人体内疲劳物质和重金属、毒素的重要作用，虽然尿也会排出重金属，但是排出功能却远逊于汗液的作用。正常的排汗，一方面能消耗热量，起到降温的作用，另一方面，能够强化代谢力，有助于消除肥胖。另外，适度排汗可以扩张毛细血管，加速血液循化，更可以增强血管壁弹性，缓解血管压力，达到降压的目的，还能抗衰老，保持年轻。 排汗的方式很多，有的人选...