乳腺癌 第16页
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乳腺癌患者经常快走生存率可提高
最新报道:很多人为健身愁，其实，迈开双腿，你就自然融入了健身大军。走路，特别是快走，是最好的有氧运动。 首先，快走易于掌握。其次，快走不受时间和场地的限制。另外，平地快走对膝关节、踝关节的压力小，适合包括老年人、体弱者、严重肥胖者等几乎所有人。快走的装备也很简单，只需一双舒适合脚的运动鞋，你就可以走上健康之路了。 作为典型的有氧运动，快走消耗的能量与慢跑接近。近年国际上的研究表明，它的健身作用是多方面的： 1.抵御糖尿病。英国研究显示，快走可以明显减少患上2型糖尿病的可能性。有糖尿病家族史的人如果经常快走，可...
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乳腺癌发病率趋向年轻化
最新报道：近日，曾出演过《英雄无悔》、《重案六组2》的演员李婷因患乳腺癌长期医治无效于昨日病逝，享年43岁。 乳腺癌发病 越来越年轻化 乳腺癌是妇女最常见的恶性肿瘤，是“女性杀手”。据一项研究显示，我国女性乳腺癌高发年龄段的发病率相比国外提早了5岁。在生活节奏快、压力大的大城市，如上海、北京、广州，发病率更高。近几年大城市女性乳腺癌发病率逐渐升高，发病年龄呈年轻化的趋势。 乳腺癌发病以女性居多，男性少见。未婚女性比已婚女性患乳腺癌的风险更高。发病率随着年龄的增长而上升，到55岁左右发病率稍微降低。主要症状为乳...
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七招教你预防乳腺疾病
首先，要改变不良的饮食习惯及生活方式，少吃高脂肪的食物，多吃蔬果多运动，文胸不要过紧，每天佩戴不要超过10个小时。 第二，避免大量、长期服用雌激素或使用含有雌激素的化妆品。 第三，积极配合医生，治疗乳腺相关疾病。 第四，凡20—35岁妇女，应当每3年接受专业乳房检查一次；35岁以上的妇女，应1—1.5年检查一次；40岁以上的女性还应每1—1.5年接受一次乳房x线检查。 第五，经常做乳房自查。40岁以上的妇女应当每月自查一次，有高危因素的患者自我检查的年龄应当提前。自查一：一手以指腹自乳头顺时针按压并环状螺...
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预防乳腺癌 试试这六种方法
方法一：维持体重 体重过重会导致患病的几率增加，同时还会降低治愈的几率，而过轻的体重，也会减弱我们身体的抗病能力。体重维持在一个健康的水平，对于乳房疾病也是很有帮助的。 方法二：适度运动 每周至少运动五天，每次运动至少45分钟。有规律的运动习惯有利于提高我们身体的免疫力。 方法三：少喝喝酒 葡萄中所含的白藜芦醇能够降低体内的雌激素含量，从而起到预防乳腺癌的作用。 方法四：多吃蔬菜 低脂的饮食能够大大降低患乳腺癌的几率，多吃蔬菜对我们的乳房健康有很大的好处。这类蔬菜中所含的莱菔硫烷能够抑制体内癌细胞复制...
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胸罩长戴 或致乳腺癌
“美国癌症研究中心”关于佩戴胸罩时间过长与乳腺癌关系的调查结果是，长时间佩戴勒紧胸部的胸罩确实不利乳房保健，其原因来自两方面，一是没有佩戴合适胸罩，二是佩戴时间过长。有调查指出，世界上80%的女性戴着不合适的胸罩。那些因长时间戴胸罩而患上乳腺病的女性，十有八九是因为选择的胸罩不合适。 下班回家要尽量“裸胸” 因此，专家建议：首先，女性要选择合适胸罩；其次，如果因工作需要或是在公共场合佩戴胸罩时间长的，尤其在12小时以上者，应选择面料透气、束缚力不强的胸罩；此外，每天下班回家后，或假日里不去公共场所时，可尽量解开...
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饮食三招预防乳腺癌
乳腺癌严重威胁女性健康，女性一定要提高意识预防乳腺癌，除了要定期检查以外，每天的食物预防也很重要。 1、每天喝3杯白开水 在人体新陈代谢中，水起到调节体温和酸碱平衡，运输氧、营养素、代谢产物，参与生化反应等多种作用。虽然水存在于各种食物和饮料中，额外饮用适量的白开水可以保证机体对水的需要。 每人对水的需要差别较大，抗癌健康网建议每天保证三杯水，早上起床后一杯、午饭前一杯、下班前一杯。外出或锻炼的时候带一个水瓶，可以随时补充。 2、早晚一杯牛奶 乳房的形状主要由脂肪含量决定，良好的营养状况有益于乳房的发育和...
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运动预防乳腺癌的可行性
适量的运动对身体健康是不言而喻的，而有一项对25624名女性朋友的调查显示，运动可以帮助降低37%以上的乳腺癌发病率。这是为什么呢? (1)激素被认为是乳腺癌的最大诱因，而饮食不当导致的肥胖会改变人体内分泌系统，使内分泌紊乱，雌激素激增。而运动是最佳的减肥方式，因为就可以推出运动减重可以帮助预防乳腺癌。 (2)运动是提高机体免疫力最好的方法。运动可以增加血液中的T/B淋巴细胞，增加巨噬细胞的能力。免疫力的提高可以提高人体的抗病能力，让癌细胞无法生存。 (3)运动可以改变心情、舒缓压力。追究乳腺癌发病率上升的原...
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乳腺癌千奇百怪的预防办法
乳腺癌在女性癌症中排名第一，被称为女性第一杀手，发病率逐年上升，而且日益年轻化，如何有效预防乳腺癌成立广大女性关注的焦点。 防癌奇招1、母乳喂养 有研究发现母乳喂养可以预防乳腺癌，而且哺乳的时间浴场，乳腺癌的发生率越低。乳腺癌的发生最大的原因之一就是女性体内激素的改变，而哺乳可以调节女性体内的急速水平，还能保持乳腺通畅，从而在一定程度上预防乳腺癌的发生。 防癌奇招2、低脂饮食 乳腺癌其实是一种富贵病，随着饮食习惯的改变，女性更加倾向于高脂肪和高动物蛋白的饮食，这些都会促进雌激素的合成，导致激素水平失衡，因此...
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九类女人最易患上乳腺疾病
乳房——本是女性身体的骄傲，却成了事故多发地，乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维瘤、乳腺癌不但发病率高，且有逐年上升的趋势。郑州华山医院乳腺诊疗中心专家提倡：呵护乳腺健康，早预防、早识别、早治疗。 认识乳腺疾病防患于未然 乳腺增生症状：其症状以乳房周期性疼痛为主要特征，初发期疼痛不明显，每月月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失，严重者经前经后均呈持续性疼痛。如果不及时治疗，则可能从早期单纯增生，发展为囊性增生，最终发生癌变。 受扰群体：多见于25～45岁的女性，30岁以上的女性约80%有不同程度的乳腺增生 乳腺炎症...
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喝豆浆可预防乳腺癌
大豆作为一种传统食材在我国膳食结构中占有相当重要的地位。豆浆油条早已经被唱进流行歌曲，豆腐脑、豆豉、豆干、豆皮等等也都是我们日常生活中常见的美味。女性常年喝豆浆会导致乳腺癌。豆制品中含有大量植物雌激素，未能吸收的植物雌激素会在人体内积聚，造成人体内雌激素偏高，提高乳腺癌患病几率。 植物雌激素（Phytoestrogens），是一类天然存在于植物中的非甾体类化合物，因为生物活性类似于雌激素而得名，大豆中的大豆异黄酮就属于其中之一。植物雌激素在食物中的分布还是蛮广泛的，像是扁豆和谷物中的木酚素、黄豆芽中的香豆素，都是...